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利维坦按：

预计好多常年单孔呼吸的东说念主就寝时候齐有换鼻孔通气的小法门，我的教养是，要是想要右侧鼻孔通气，你只需要略略向左翻身即可。只不外，知其然而不知其是以然——但得知鼻腔内的勃起组织后，好多东说念主应该会对我方鼻塞有全新的融会。

自从我的孩子运行日托以来，我每个月齐会伤风。最近我花了好多技艺来搪塞鼻塞。我一直擤鼻涕。我还尝试了洗鼻壶，以及各式通鼻剂。在失眠的夜晚，我花了几个小时傍边翻身，试图清通一边的鼻孔，然后是另一边。

我从这当中了解到，鼻塞比我遐想的要奇怪得多。

领先，咱们常说的鼻子本色上是两个鼻子，它们以轮流轮回的方式使命，并与咱们的腋窝有某种关系。

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第一个告诉我东说念主类领有两个鼻子的论点是由罗纳德·埃克尔斯（Ronald Eccles）建议的，他是威尔士卡迪夫大学（Cardiff University）伤风商讨中心的鼻腔大众，直到几年前退休。我知说念这听起来很演叨，但请推敲一下你的鼻子，大概说你的两个鼻子在里面是什么风物：每个鼻孔通向我方的鼻腔，不径直与另一个鼻孔相相连。它们是两个寂静的器官，就像你的两只眼睛或两只耳朵相似。

鼻子远非被迫的通说念，它荫藏着接续变化的里面结构。正如埃克尔斯所说，鼻子里面有静脉勃起组织，其结构“与阴茎的勃起组织相似”，何况会充血。感染或过敏会加重肿胀，以致于鼻腔会全齐堵塞。

鼻塞的主要原因是肿胀，而不是粘液，这便是为什么清鼻涕并不行全齐处置鼻塞的原因。

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俄勒冈健康与科学大学鼻窦中心的耳鼻喉科医师蒂莫西·史姑娘（timothy Smith）说：“你不错束缚地擤鼻子，但你无法将肿胀的组织擤出来。”他告诉我，轻轻地擤鼻子关于任何可能加重鼻塞的黏液来说齐很有用。但含有伪麻黄碱和羟甲唑啉的通鼻剂不错使鼻腔内的血管减弱，从而暂时大开鼻腔，以取得片时的缓解。

在健康的鼻子中，鼻腔组织的肿胀和消肿频繁盲从一个称为“鼻周期”（Nasal cycle）的可瞻望模式。每隔几个小时，一侧的鼻子会部分充血，而另一侧会大开。随后它们轮流进行，来转头回。

着实的模式和握续技艺因东说念主而异，但咱们很少得当到鼻子里面的这些变化。

平常情况下，东说念主们并不会得当到一个鼻孔老是比另外一个呼吸更发愤；东说念主们常在伤风时，即在鼻子比平时更堵的时候，才会得当到这种应承。© Wikipedia

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威斯康星医学院（the Medical College of Wisconsin）生物医学工程师吉尔赫尔梅·加西亚（Guilherme Garcia）说：“当我告诉东说念主们鼻周期时，大大齐东说念主根蒂不知说念这少量。”

我虽然也不知说念，我一世中一直齐是通过鼻子呼吸的。可一朝我挑升地念念考这个不雅点，它就变得合理了：当我生病时，罕见的肿胀会使部分充血造玉成齐充血，我如实倾向于嗅觉一侧比另一侧愈加鼻塞。

一朝你了解了鼻腔周期，神秘顾客网站你就能在一定进程上箝制它。

本色上，在我那些失眠的夜晚，当我从一侧翻身到另一侧时，我神不知，鬼不觉地激活了腋窝下的感受器，从而大开了鼻子的另一侧[1]。这可能是一个陈腐的糊口反射：当咱们躺在右侧时，左鼻孔离大地更远，可能更遏制易堵塞。

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瑜伽修行者也曾学会应用这少量，在腋下使用一根小手杖，称为瑜伽棒（yoga danda），将呼吸从一个鼻孔率领到另一个鼻孔[2]。网上有一个调治鼻塞的次第建议，在另一侧手臂下挤一个瓶子——但效劳并不是立竿见影的[3]。当我最近尝试这个时，在我的鼻子通之前我的手臂就累了。当我再次尝试时，使用了一根我当年因膝盖受伤而有的旧手杖，几分钟后才起作用，而当时我也曾因为不耐性，民风性地提起了纸巾。

埃克尔斯暗示，莫得东说念主着实知说念为什么东说念主类有鼻周期，但猫、猪、兔子、狗和老鼠也齐有鼻周期。一种假定以为，该轮回有助于驻扎病原体。当静脉勃起组织减弱时，富含抗体的血浆被挤到鼻子内壁。每个周期齐不错从头补充鼻子的驻扎智力。

埃克尔斯还指出，上呼吸说念病毒似乎更可爱略低于体温的温度；当鼻子的一侧部分充血时，它可能会变暖到足以抗争病毒。又大概，这个轮回不错让鼻子的一半得到休息。

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与咱们的眼睛、耳朵和嘴巴不同，鼻子必须每天24小时齐在使命，接续地为咱们脆弱的肺部组织过滤和加热空气。鼻子的使命听起来可能没那么难，但推敲一下它必须作念什么：咱们呼吸的空气温度可能为70华氏度（约21摄氏度），湿度为35%，“当空气插足我的鼻子并复返我的鼻咽部（梗概三到四英寸）时，温度已达到98.7华氏度（约37摄氏度），湿度为100%。”鼻子是一个十分远大的袖珍暖通空调系统。

但它亦然有劣势的。咱们的鼻子并不径直测量空气流量；相背，它们依赖于在凉爽的空气流程时激活的冷感受器。这些冷感受器可能会被薄荷醇等物资诳骗[4]。

埃克尔斯发现，服用薄荷醇含片的东说念主不错屏住呼吸的技艺更长，这可能是因为薄荷的清冷感让他们误以为我方仍在呼吸空气。这亦然为什么维克斯达姆膏（Vicks VapoRub）可能会让堵塞嗅觉好一些，尽管对意见鼻腔莫得积极作用。

相背的情况可能会出咫尺一种令东说念主困惑的情况下，被称为“空鼻详细症”（Empty nose syndrome）[5]，在这种情况下，只须极小比例罗致了鼻腔意见手术的患者感到最终全齐堵塞，可能是因为冷感受器受损和其他嗅觉的变化。穷乏气流感受可能十分令东说念主不安，以致于这些患者嗅觉像是窒息，尽管他们的鼻子全齐流畅。

在某种进程上，咱们齐是我方鼻塞不可靠的答复者。当患者赶赴罗致查验时，医师可能会看到他们一侧鼻子明白比另一侧更肿胀，但这随机是患者感到更堵塞的那一侧。“这仍然让临床医师感到困惑。”史姑娘告诉我。其他成分，比如温度神秘顾客资讯，也可能起到一定作用。鼻子的里面结构复杂而广阔。下次我要是再次病倒，再次感到堵塞时，我会念念考扫数这些事情。